痩せる習慣
簡単なストレッチ
寝ている間はあまり動かない為、代謝が落ちている状態です。ストレッチをすることで固まった筋肉を柔らかくし、代謝を上げて、１日の消費カロリーを増やしましょう！
朝食を摂る
朝食を取らないという方もいらっしゃいますが、朝食を摂ることによって身体が目覚め、消費モードに切り替わります。また代謝も上がるので、便秘や冷え性の改善にも期待できます
ゆっくりよく噛んで食べる
よく噛むことにって満腹感を感じやすく、消費カロリー
も増やす事が出来ます！これは何もしなくても消費される１日の基礎代謝のカロリーの10〜20％を占めます！
campaign
この特別なキャンペーンでぜひ！
Access
市内はもとより近隣より安いのに質がいいトレーニングに興味のある方をお迎えしております
概要
| 店舗名 | BODY RISE GYM |
|---|---|
| 住所 | 〒594-0042 大阪府和泉市箕形町3-10-25 |
| 電話番号 | 0725-24-5659 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 日 |
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